Drierichtingsverkeer

  • Bericht auteur:
  • Berichtcategorie:Leesvoer

Eind vorig jaar ben ik gecertificeerd tot mBit coach. mBit staat voor ‘Multiple Brain Integration Techniques’ en is een krachtige methodiek om de intelligentie van je verschillende breinen in lijn met elkaar te brengen. Omdat mBIT voor veel mensen nog relatief onbekend is, vertel ik er graag meer over.

Vooropgesteld, mBit is een waardevolle aanvulling op de verschillende andere methodieken, oefeningen en opdrachten die ik al hanteer. In mijn integrale aanpak is het niet of-of. Net zoals je breinen samenwerken, combineer ik in mijn coaching verschillende technieken om tot de beste resultaten te komen.

Meerdere breinen

‘BreinEN’ zeg je? Zeker! Het idee dat we  enkel 1 brein hebben, dat in ons hoofd, is inmiddels achterhaald. Toch is onze maatschappij erop ingericht. Er ligt een sterke nadruk op cognitieve intelligentie, eigenlijk al vanaf dat we naar school gaan. Er wordt waarde gehecht aan opleidingsniveau, maar ook aan eigenschappen en vaardigheden als verbale communicatie (redeneren, argumenteren, speechen), analytisch vermogen, kritisch denken, ratio en verstandige beslissingen nemen. Uit neuro-wetenschappelijk onderzoek blijkt echter dat we ook een hart- en buikbrein hebben. Deze complexe neurale netwerken hebben net als ons hoofd-brein een geheugen, kunnen zich ontwikkelen en aanpassen, zijn betrokken bij ons functioneren en sturen (mede) ons gedrag. In de praktijk blijkt dat we de meest optimale versie van onszelf zijn wanneer er balans is tussen deze 3 intelligenties.

Disbalans

Helaas is dat ook waar het vaak mis gaat. Soms zijn we het contact met één van onze breinen in de loop van de tijd verloren. Soms overschreeuwt één van onze breinen de andere. Of zijn de breinen in conflict met elkaar.

Herken je bijvoorbeeld 1 van de volgende zaken?

  • Je hebt weleens een conflict ervaren tussen je gedachten, gevoelens en daden. Je hoofd zegt het één, maar je gevoel iets anders.
  • Je hebt moeite je plannen, doelstellingen en dromen te realiseren.
  • Je hebt moeite met het veranderen van slechte gewoontes zonder dat je weet waarom.
  • Je kunt moeilijk kiezen.
  • Je hebt het gevoel dat er iets ontbreekt, maar je weet niet wat.
  • Je hebt een beslissing genomen die gewoon niet goed voelt.
  • Je reageert soms primair of impulsief en hebt daar later spijt van.
  • Je bent altijd bezig met de toekomst en vergeet daardoor in het NU te leven.
  • Je maakt je snel zorgen of ziet beren op de weg en dat belemmert je.

Je bent zeker niet de enige! Het doel van de mBit methodiek is het Hoofd, Hart en de Buik in evenwicht te brengen met elkaar. We ervaren de meeste harmonie en ‘rust’ wanneer er balans is. Op die manier krijg je toegang tot mogelijkheden, vaardigheden en een ‘weten’ dat je gewoonweg niet met je hoofd alleen voor elkaar krijgt. Sommigen noemen het ook wel intuïtie…

3 breinen, 3 specialisaties

Dat evenwicht is vooral van belang omdat ieder brein specifieke taken heeft. Zo is het Hoofd gespecialiseerd in Denken. Het percipieert dingen (zien, horen, ruiken) en kan betekenis geven. Het is ook de thuisbasis van creativiteit. Het Hart daarentegen gaat over het voelen, het verbinden en waarde geven (of waarderen). De Buik tot slot is het oudste brein, het meest dierlijke, en gaat over motivatie, in beweging komen en zelfbehoud of zelfbescherming. En, in het geval van mensen, over identiteit.

Wanneer we uitgaan van deze functies, betekent dat in de praktijk dat coaching met de mBit techniek maar heel beperkt gaat over het WAT (de inhoud), maar veel meer over het HOE (het proces). Ik ben als coach geen inhoudelijk expert op het gebied van jouw vraag, maar expert in het begeleiden van het proces. Het uitgangspunt is namelijk dat alles er al is. We zijn niet op zoek naar wat mist of ontbreekt. We zijn op zoek naar waar je het kunt vinden. Niet alleen nu, in de situatie waar je mee binnenstapt, maar ook bij toekomstige uitdagingen.

Ademen

Maar hoe doe je dat dan he? Communiceren met al je breinen, en dan ook nog eens zorgen dat ze gaan samenwerken! Laten we bij het eerste deel beginnen. Contact maken kan je leren. Het belangrijkste hulpmiddel hierbij is je ademhaling. Met een ademhalingsoefening breng je de aandacht naar je lijf, focus je op de ervaringen daar en stel je je open voor wat er opkomt. Van beneden naar boven, in plaats van enkel in je hoofd te blijven. Het is wel een kwestie van regelmatig doen. Zoals bij alles geldt ook hier: oefening baart kunst! Je zult zien dat je het in de loop van tijd steeds wat sneller en duidelijker kunt voelen.

En dan het samenwerkingsgedeelte. Hiervoor verbinden we alle zaken waar ze elk afzonderlijk goed in zijn met elkaar. Wat wil je het liefst? Welke mogelijkheden zie je daarvoor? En waar wil je dan het eerst mee aan de slag? Het concretiseren van je plan is eigenlijk het resultaat van de samenwerking tussen al je intelligenties en je zult zien dat dat dan niet meer het lastige deel is!

Zelf ervaren?

Spreekt deze aanpak je aan? Herken je je in de genoemde uitdagingen? Of ben je er gewoon klaar mee steeds hetzelfde rondje in je hoofd te lopen? Neem dan contact met me op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom!

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen? Volg EmmaCoach op LinkedIn.